إذا لاحظتَ يومًا نتوءاتٍ أو بثورًا صغيرة على لسانك، فأنت لست وحدك. هذه النتوءات شائعةٌ نسبيًا، وعادةً ما تكون غير خطيرة، لكنها قد تكون مزعجة، وقد تُشير أحيانًا إلى مشكلةٍ كامنة. فهم الأسباب المحتملة وكيفية التعامل معها أمرٌ ضروريٌّ للحفاظ على صحة الفم والصحة العامة.

ما هي نتوءات اللسان؟
نتوءات اللسان، والتي غالبًا ما تُسمى التهاب الحليمات اللسانية العابر أو الحليمات المتضخمة، هي نتوءات صغيرة على سطح اللسان أو حوافه. قد تبدو حمراء أو بيضاء أو بنفس لون اللسان، وقد تُسبب أحاسيس مثل الألم أو التهيج أو الحساسية.

معظم الحالات مؤقتة وتزول من تلقاء نفسها. ومع ذلك، يجب تقييم النتوءات المستمرة أو المؤلمة من قِبل مُقدّم الرعاية الصحية لاستبعاد الحالات الأكثر خطورة.

نتوءات اللسان: نتوءات الاستلقاء، تقرحات الفم، وغيرها

الأسباب الشائعة لظهور نتوءات اللسان
وفقًا لعيادتي مايو كلينك وكليفلاند كلينك، تُعد العوامل التالية من أكثر أسباب ظهور نتوءات اللسان شيوعًا:

1. إصابات طفيفة

عض اللسان عن طريق الخطأ

حروق من الأطعمة أو المشروبات الساخنة

تهيج من الأطعمة الخشنة أو الحادة (مثل رقائق البطاطس والحلوى الصلبة)

يمكن أن تُسبب هذه الصدمات الطفيفة تورمًا موضعيًا أو التهابًا في براعم التذوق (الحليمات).

2. حساسية الطعام

قد يُعاني بعض الأشخاص من تهيج الفم بعد تناول أطعمة معينة، وخاصةً تلك التي:

حارة

حمضية (مثل الحمضيات)

تحتوي على مواد حافظة أو إضافات

إذا ظهرت نتوءات بانتظام بعد وجبات مُحددة، فقد يُشير ذلك إلى حساسية تجاه الطعام أو رد فعل تحسسي خفيف.

٣. نقص التغذية

قد يُسبب نقص بعض الفيتامينات والمعادن، وخاصةً:

فيتامين ب١٢
الحديد
الزنك
التهاب اللسان، وتقرحاته، وظهور نتوءات مرئية أحيانًا. يُعدّ اتباع نظام غذائي متوازن أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على صحة أنسجة الفم.

التهاب الحليمات اللسانية العابر (نتوءات اللسان): الأسباب والعلاج

٤. التهابات الفم

قد تُؤدي العديد من الالتهابات إلى ظهور نتوءات على اللسان:

داء المبيضات الفموي (القلاع): عدوى فطرية تظهر على شكل بقع بيضاء أو نتوءات.

الهربس الفموي (HSV-1): قد يُسبب ظهور بثور أو قرح مملوءة بالسوائل على الشفتين واللسان.

الالتهابات الفيروسية أو البكتيرية: قد تُؤدي، بما في ذلك نزلات البرد أو التهاب الحلق العقدي، إلى تهيج اللسان.

٥. التهاب الحليمات اللسانية العابر

هذه حالة حميدة تُصاب فيها براعم التذوق بالتهاب مؤقت، وغالبًا ما تُعرف باسم “نتوءات اللسان”. وعادةً ما تزول في غضون بضعة أيام دون علاج.

٦. الحالات الصحية الجهازية

قد تزيد بعض الحالات الطبية من احتمالية الإصابة بمشاكل اللسان:

داء السكري: قد يؤدي إلى زيادة التهابات الفم.

اضطرابات المناعة الذاتية (مثل متلازمة شوغرن): قد تسبب جفاف الفم وتهيجه.

التغيرات الهرمونية: قد تؤثر على أنسجة الفم، وخاصةً لدى النساء.

٧. عوامل نمط الحياة

قد يُهيّج التدخين وتعاطي الكحول سطح اللسان ويُساهمان في الالتهاب أو ظهور النتوءات.

قد يُضعف التوتر والقلق جهاز المناعة، مما يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى البسيطة أو تفاقم حالات مثل فيروس الهربس البسيط.

لماذا تظهر نتوءات صغيرة باستمرار على لساني؟ | جيفري ف. جونز، طبيب أسنان

الأعراض الشائعة المرتبطة بنتوءات اللسان

تبعًا للسبب، قد تشمل الأعراض الإضافية ما يلي:

إحساس حارق أو لسعة
ألم أو حساسية
تغيرات في لون أو ملمس اللسان
صعوبة في الأكل أو الشرب أو الكلام
تورم أو حساسية خفيفة
إذا استمرت هذه الأعراض لأكثر من 7-10 أيام أو ساءت، يجب استشارة طبيب أو طبيب أسنان.

العلاجات القائمة على الأدلة
يعتمد العلاج على السبب. وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) والمعاهد الوطنية للصحة، تشمل الخيارات ما يلي:

خيارات الرعاية المنزلية
المضمضة بالماء المالح: يمكن للمضمضة بالماء المالح الدافئ (نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب واحد من الماء) أن تهدئ الالتهاب وتقلل من تراكم البكتيريا.

الترطيب: يساعد شرب الماء على الحفاظ على تدفق اللعاب ومنع جفاف الفم.

تجنب المهيجات: قلل من تناول الأطعمة الحارة أو الحمضية أو الكاشطة أثناء نوبات التهيج.
العسل الموضعي (غير معالج): يتميز بخصائص طبيعية مضادة للبكتيريا، وقد يُخفف الالتهابات الطفيفة.
أحمر، أبيض، أم أصفر؟ ماذا يكشف لسانك عن صحتك؟ | حسنًا، في الواقع | صحيفة الغارديان

العلاجات التي تُصرف بدون وصفة طبية
غسولات فم مطهرة (مثل الكلورهيكسيدين)
مخدر موضعي مثل البنزوكايين (لتسكين الألم)
جل فموي لتهدئة التهيج
اتبع دائمًا تعليمات الملصق واستشر مقدم الرعاية الصحية قبل الاستخدام، خاصةً للأطفال أو من يعانون من حالات مرضية كامنة.

العلاج الطبي
إذا كانت النتوءات ناتجة عن عدوى أو نقص:

أدوية مضادة للفطريات لعلاج داء المبيضات (القلاع الفموي)
علاج مضاد للفيروسات لقروح الهربس
مكملات الفيتامينات أو المعادن لعلاج نقص التغذية
المضادات الحيوية في حالة تشخيص عدوى بكتيرية
نصائح وقائية للحفاظ على صحة اللسان
يمكن أن يساعد الحفاظ على صحة اللسان في الوقاية من النتوءات ومشاكل الفم الأخرى. إليك استراتيجيات الوقاية التي يوصي بها مركز السيطرة على الأمراض وخبراء صحة الفم.