আপনার মুখ আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে, যে কোনও দন্তচিকিৎসক আপনাকে তা বলবেন। কিন্তু আপনি কি জানেন যে আপনার জিহ্বা, বিশেষ করে, আপনি সুস্থ আছেন কিনা তা বেশ জোরে জোরে বোঝাতে পারে? চেহারা, রঙ, গঠন এবং আরও অনেক কিছুর পরিবর্তন অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিকে নির্দেশ করতে পারে। এটিই একটি সুস্থ জিহ্বা দেখতে এবং অনুভব করে এবং এর বাইরে অন্য কিছু আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আপনাকে কী বলতে চাইতে পারে।

একটি সুস্থ জিহ্বা দেখতে কেমন?

আপনার জিহ্বার স্বাস্থ্য ভালো কিনা তা আপনি যদি না জানেন যে একটি সুস্থ জিহ্বা আসলে দেখতে এবং অনুভব করে। একটি সুস্থ জিহ্বা সাধারণত গোলাপী বা হালকা লাল রঙের দেখায়। এর গঠন তুলনামূলকভাবে সমান হওয়া উচিত, কোনও স্পষ্ট ফোঁড়া, ঘা বা বিবর্ণতা ছাড়াই। আপনার জিহ্বার পৃষ্ঠে ছোট ছোট ফোঁড়া হিসাবে প্রদর্শিত স্বাদ কুঁড়িগুলি সমানভাবে বিতরণ করা উচিত। একটি সুস্থ জিহ্বা গোলাপী রঙের ছায়া ছাড়া অন্য কোনও অস্বাভাবিক আবরণ, প্যাচ বা বিবর্ণতা দেখাবে না। তবে এটি কেবল চেহারা সম্পর্কে নয়, বরং একটি সুস্থ জিহ্বা কেমন অনুভব করে তাও। আপনার জিহ্বা স্পর্শ করার সময় বা আপনার মুখের চারপাশে ঘোরাঘুরি করার সময় ব্যথা বা বিশেষভাবে সংবেদনশীল হওয়া উচিত নয়। সত্যি বলতে, আপনার জিহ্বা এতটাই সংবেদনহীন হওয়া উচিত যে আপনি এটি সম্পর্কে বা আপনার মুখের মধ্যে এর অস্তিত্ব সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। সাধারণভাবে, একটি সুস্থ জিহ্বা মানে তাজা শ্বাস, স্বাদের ভাল ধারণা এবং ভাল হজম। এটি সামগ্রিক সুস্থতা এবং ভাল মৌখিক স্বাস্থ্য প্রতিফলিত করে।

একটি অস্বাস্থ্যকর জিহ্বা দেখতে কেমন?

একটি অস্বাস্থ্যকর জিহ্বা এখনই উল্লেখিত সবকিছুর বিপরীত। এর অনুপযুক্ত রঙ এবং বিবর্ণতা, সংবেদন, ব্যথা, অসম গঠন – তালিকাটি আরও দীর্ঘ। এগুলি হল কিছু সাধারণ জিহ্বা সমস্যা এবং আপনার জিহ্বা আপনাকে বলতে চেষ্টা করছে যে আপনার স্বাস্থ্যের সাথে এমন কিছু ঘটছে যার জন্য আপনার মনোযোগ প্রয়োজন।

লাল জিহ্বা

আপনার জিহ্বা গোলাপী থেকে হালকা লাল রঙের হওয়া উচিত। একটি গভীর লাল বা বেগুনি রঙ ইঙ্গিত দিতে পারে যে কিছু ভুল আছে। লাল জিহ্বা বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

ভৌগোলিক জিহ্বা: এটি তখন হয় যখন জিহ্বার পৃষ্ঠে সাদা সীমানা সহ লাল দাগ থাকে যা মানচিত্রের মতো দেখায়। সময়ের সাথে সাথে দাগের অবস্থান পরিবর্তিত হতে পারে। এটি সাধারণত ক্ষতিকারক নয়।
বি ভিটামিনের ঘাটতি: বিশেষ করে, ভিটামিন বি৯ (ফলিক অ্যাসিড) এবং বি১২ (কোবালামিন) এর ঘাটতি। ভিটামিনের অবস্থার উন্নতি জিহ্বাকে স্বাভাবিক রঙে ফিরিয়ে আনবে।

কাওয়াসাকি রোগ: ৫ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়, এটি একটি গুরুতর অবস্থা যা উচ্চ জ্বর এবং জিহ্বার স্ট্রবেরির মতো চেহারা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদি চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এটি হৃদরোগের কারণ হতে পারে।

স্কারলেট জ্বর: এটি আরেকটি গুরুতর অবস্থা যা স্ট্রেপ থ্রোটের সাথে মিলে যায়। এটি জিহ্বায় বড় বড় ফোঁড়া বা স্ট্রবেরির মতো চেহারা তৈরি করতে পারে। চিকিৎসা না করা হলে এটি মারাত্মক হতে পারে।

যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার জিহ্বা তার স্বাভাবিক গোলাপী রঙের পরিবর্তে লাল বা বেগুনি দেখাচ্ছে, তাহলে অন্তর্নিহিত কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা মূল্যবান হতে পারে। যদিও অনেক ক্ষেত্রে এটি ক্ষতিকারক হতে পারে, তবে এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে এর চিকিৎসা করা প্রয়োজন।