প্রতিদিন আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাস করার সময়, আপনি সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন যে কখন ব্যথার জন্য অপেক্ষা করতে হবে এবং কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। কিন্তু যদি আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু লক্ষ্য করেন – শ্বাসকষ্ট, সামান্যতম আঘাতের ফলে বড় ক্ষত তৈরি হয় বা চেষ্টা না করে ওজন হ্রাস? যা একটি ছোটখাটো চিকিৎসা সমস্যা বলে মনে হতে পারে তা একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। এখানে ৭টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনার কখনই অবহেলা করা উচিত নয় – এবং কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
১. জয়েন্টে ব্যথা
আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক বা একাধিক জয়েন্টে ব্যথা হিসাবে দেখা দিতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে খারাপ হতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপের সময়, অথবা দিনের শুরুতে বা শেষে ব্যথা হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কিছুটা ভিন্নভাবে দেখা দিতে পারে। “চিকিৎসা গবেষণায়, প্রাথমিকভাবে আরএ আক্রান্তরা বলেছিলেন যে ব্যথা ‘অস্পষ্ট’ বা ‘হালকা’ হতে পারে,” ডাঃ লি বলেন। এটি ‘আলোর সুইচের মতো’ বলে মনে করা হয়েছে – সুইচটি একবার নাড়ানোর পরে ব্যথা অসহনীয় ছিল। কেউ কেউ বলেছেন যে তারা ভেবেছিলেন ‘হাড় ভেঙে গেছে বা ভেঙে গেছে’ কারণ ব্যথা এত তীব্র ছিল।
২. জয়েন্ট ফোলা এবং কোমলতা
প্রতিদিন আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাস করার সময়, আপনি সম্ভবত বুঝতে পেরেছেন যে কখন ব্যথার জন্য অপেক্ষা করতে হবে এবং কখন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। কিন্তু যদি আপনি সম্পূর্ণ ভিন্ন কিছু লক্ষ্য করেন – শ্বাসকষ্ট, সামান্যতম আঘাতের ফলে বড় ক্ষত তৈরি হয় বা চেষ্টা না করে ওজন হ্রাস? যা একটি ছোটখাটো চিকিৎসা সমস্যা বলে মনে হতে পারে তা একটি সতর্কতা চিহ্ন হতে পারে। এখানে ৭টি লক্ষণ রয়েছে যা আপনার কখনই অবহেলা করা উচিত নয় – এবং কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে হবে।
১. জয়েন্টে ব্যথা
আর্থ্রাইটিসের প্রাথমিক লক্ষণগুলি এক বা একাধিক জয়েন্টে ব্যথা হিসাবে দেখা দিতে পারে যা সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে খারাপ হতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপের সময়, অথবা দিনের শুরুতে বা শেষে ব্যথা হতে পারে।
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস কিছুটা ভিন্নভাবে দেখা দিতে পারে। “চিকিৎসা গবেষণায়, প্রাথমিকভাবে আরএ আক্রান্তরা বলেছিলেন যে ব্যথা ‘অস্পষ্ট’ বা ‘হালকা’ হতে পারে,” ডাঃ লি বলেন। এটি ‘আলোর সুইচের মতো’ বলে মনে করা হয়েছে – সুইচটি একবার নাড়ানোর পরে ব্যথা অসহনীয় ছিল। কেউ কেউ বলেছেন যে তারা ভেবেছিলেন ‘হাড় ভেঙে গেছে বা ভেঙে গেছে’ কারণ ব্যথা এত তীব্র ছিল।
২. জয়েন্ট ফোলা এবং কোমলতা
৫. গতির পরিধি হ্রাস
যদি আপনার আর্থ্রাইটিস থাকে, তাহলে আক্রান্ত স্থানটি সম্পূর্ণরূপে বাঁকানো বা প্রসারিত করা কঠিন হতে পারে। এই সংকুচিত পরিসীমা ক্ষতিগ্রস্ত তরুণাস্থি, প্রদাহ বা শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে হতে পারে।
৬. বিলম্বিত ব্যথা
আর্থ্রাইটিসের ব্যথা কেবল সন্ধিস্থলকেই প্রভাবিত করে না, এটি কাছাকাছি অংশেও প্রভাব ফেলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, নিতম্বের সন্ধিস্থলের ব্যথা কখনও কখনও নিতম্ব, কুঁচকি, উরু বা হাঁটুতে অনুভূত হতে পারে। পায়ের সন্ধিস্থলের সন্ধিস্থলের সন্ধিস্থল, নিতম্ব এবং পিঠেও প্রভাব ফেলতে পারে। আর্থ্রাইটিসের ফলে তলপেটের ব্যথা হাঁটুতেও অনুভূত হতে পারে।
৭. ক্লান্তি
প্রদাহজনক সন্ধিস্থলের প্রাথমিক লক্ষণগুলি অনুভব করা ব্যক্তিরা তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অতিরিক্ত সক্রিয়তার কারণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। সন্ধিস্থল আপনাকে ক্লান্তও করে তুলতে পারে কারণ ব্যথায় ঘুমানো এবং ব্যায়াম করা কঠিন হয়ে পড়ে, যা আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে পারে।
আর্থ্রাইটিস হলে আপনার কী করা উচিত?
আর্থ্রাইটিসের অগ্রগতি ধীর বা বন্ধ করার জন্য এবং এই অবস্থা কীভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে হয় তা জানার জন্য প্রাথমিক রোগ নির্ণয় করা সত্যিই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আর্থ্রাইটিসের কোনও প্রতিকার নেই, তবুও ব্যায়াম, ওষুধ, বিকল্প থেরাপি এবং ফ্লেক্সিএসইকিউ-এর মতো সাময়িক চিকিৎসা – একটি ওষুধমুক্ত জেল যা জয়েন্টের তরুণাস্থি তৈলাক্ত করে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতে এবং অস্টিওআর্থ্রাইটিসের সমস্ত পর্যায়ের সাথে সম্পর্কিত প্রতিবন্ধী জয়েন্টের কার্যকারিতা উন্নত করে – সবই আপনাকে লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং আপনার জীবনযাত্রার মান বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
আর্থ্রাইটিস এমন একটি অবস্থা যা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষকে প্রভাবিত করে এবং এটি অত্যন্ত হতাশাজনক এবং দুর্বল করে তুলতে পারে। যদি চিকিৎসা না করা হয় বা অলক্ষিত না করা হয়, তবে এটি ক্রমশ খারাপ হতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। প্রাথমিক হস্তক্ষেপ গুরুত্বপূর্ণ, এবং আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি বোঝা এই অবস্থা কার্যকরভাবে পরিচালনার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আর্থ্রাইটিসের কোনও প্রতিকার নেই, আধুনিক চিকিৎসা এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আক্রান্তদের জীবনযাত্রার মান উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে।
নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা আর্থ্রাইটিস পরিচালনার গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। ব্যায়াম জয়েন্টের নমনীয়তা বজায় রাখতে, শক্ত হয়ে যাওয়া কমাতে এবং পেশীর শক্তি উন্নত করতে সহায়তা করে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং আর্থ্রাইটিসের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা উপশম করতে পারে। ওষুধ, ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশন উভয়ই, প্রদাহ, ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। এই ওষুধগুলি শারীরিক থেরাপি বা পেশাগত থেরাপির মতো অন্যান্য থেরাপির সাথে একত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়াও, জেল বা ক্রিমের মতো সাময়িক চিকিৎসা, জয়েন্টের ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়ার জন্য স্থানীয়ভাবে উপশম প্রদান করতে পারে। আপনার নির্দিষ্ট অবস্থার জন্য সর্বোত্তম চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসা চিকিৎসার পাশাপাশি, আকুপাংচার, ম্যাসাজ এবং ভেষজ সম্পূরকগুলির মতো বিকল্প চিকিৎসাগুলিও আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সঠিক চিকিৎসার সংমিশ্রণ খুঁজে বের করা দীর্ঘমেয়াদী উপশম নিশ্চিত করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে অনেক সাহায্য করতে পারে।
সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে, আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সক্রিয় এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন। আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং প্রয়োজনে সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। লক্ষণগুলি উপেক্ষা করা, বিশেষ করে যখন সেগুলি আরও খারাপ হচ্ছে বলে মনে হয়, অপ্রয়োজনীয় জটিলতা তৈরি করতে পারে। যদি আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ অনুভব করেন, তাহলে শুরুতেই চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া অপরিহার্য। একটি সক্রিয় পদ্ধতি সমস্ত পার্থক্য আনতে পারে এবং দৈনন্দিন কাজকর্মের উপর আর্থ্রাইটিসের প্রভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে।