একবার না উঠেই পুরো রাত ভালো করে ঘুমানোটা আশ্চর্যজনকভাবে বিরল বলে মনে হয়, কিন্তু পরের দিন ক্লান্তি বোধ না করে সম্পূর্ণ উৎপাদনশীল হতে হলে এটিই আসলে প্রয়োজন।
অনেক মানুষ মনে করে যে সঠিক সময়ে ঘুমাতে গেলেই তাদের রাতের ভালো ঘুম নিশ্চিত হয়, এবং তারপর ঘুম থেকে ওঠার জন্য – বেশিরভাগ সময় ভোর ৩টা থেকে ৫টার মধ্যে। কখনও কখনও এটি সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, বিশেষ করে যখন কেউ ঘুমাতে ফিরে আসতে অসুবিধা বোধ করে।
তবে এই সময় বেশিরভাগ মানুষ ঘুম থেকে ওঠেন, এটি কাকতালীয় নয়, এবং দুর্ভাগ্যেরও কারণ নয়। দেখা যাচ্ছে, এই প্রবণতার একটা তাৎপর্য আছে… ভোর ৩টা থেকে ৫টার মধ্যে সময়গুলোকে কখনও কখনও “নেকড়ের ঘন্টা” বলা হয়, সুইডিশ পরিচালক ইঙ্গমার বার্গম্যানের “মনস্তাত্ত্বিক ভৌতিক চলচ্চিত্র” [একই নামের চলচ্চিত্র] এর নামানুসারে।
“রাত এবং ভোরের মধ্যবর্তী সময়… যখন বেশিরভাগ মানুষ মারা যায়, তখন ঘুম সবচেয়ে গভীর হয়, দুঃস্বপ্ন সবচেয়ে বাস্তব হয়। এটি সেই সময় যখন নিদ্রাহীনরা তাদের সবচেয়ে খারাপ যন্ত্রণায় আচ্ছন্ন থাকে, যখন ভূত এবং দানবরা সবচেয়ে শক্তিশালী হয়। নেকড়েদের সময়ও সেই সময় যখন বেশিরভাগ শিশু জন্মগ্রহণ করে,” বার্গম্যান ব্যাখ্যা করেছিলেন।
অধ্যাপক বির্গিটা স্টিনের মতে, শিরোনামটি সুইডিশ লোককাহিনী থেকে উদ্ভূত, যেখানে “নেকড়েদের সময়” ভোর ৩:০০ টা থেকে ভোর ৫:০০ টা পর্যন্ত সময়সীমাকে বোঝায়।
এই সময়কাল মৃত্যু এবং জন্ম উভয়েরই বেশি ঘটনার সাথে সম্পর্কিত বলে মনে করা হয়। এটি ঠিক সেই সময় যখন শরীর প্রায়শই তার গভীরতম বিশ্রামে চলে যায়, যে কারণে শরীরের কার্যকারিতা এর দ্বারা এত প্রভাবিত হতে পারে।