¿Alguna vez has sentido que tus pies arden, están llenos de hormigas o extrañamente entumecidos? Aunque puede ser tentador restarle importancia a estas sensaciones como molestias pasajeras, podrían ser señales de algo más grave en tu cuerpo. Los pies suelen ser el primer lugar donde aparecen problemas nerviosos y circulatorios, y prestar atención a estos síntomas puede ayudarte a detectar problemas de salud subyacentes a tiempo.

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Analicemos las tres sensaciones principales que se muestran en la imagen: ardor, hormigueo y entumecimiento: qué significan y cuándo debes actuar.

1. Sensación de ardor

Una sensación de ardor en los pies, especialmente por la noche, puede indicar daño o irritación nerviosa. Esto suele estar relacionado con la neuropatía periférica, una afección en la que se dañan los nervios fuera del cerebro y la médula espinal. Una de las causas más comunes de la neuropatía periférica es la diabetes. Otras posibles causas incluyen el abuso de alcohol, la deficiencia de vitamina B12 y ciertos medicamentos.

Causas comunes del ardor en los pies:

Diabetes (daño nervioso)
Consumo crónico de alcohol
Hipotiroidismo
Enfermedad renal
Mala circulación
Si el ardor persiste, especialmente si interrumpe el sueño o la vida diaria, debe consultar a un médico. Ignorarlo podría agravar el daño nervioso o causar complicaciones como úlceras en los pies en personas diabéticas.

2. Hormigueo

El hormigueo se siente como pequeños alfileres y agujas, o como hormigas arrastrándose por la piel. Puede ser temporal, como cuando se te duerme el pie, pero el hormigueo crónico puede ser señal de un problema más profundo.

Causas del hormigueo en los pies:

Compresión nerviosa (por estar sentado demasiado tiempo o cruzar las piernas)
Deficiencias vitamínicas (especialmente B12)
Ciática o hernia discal
Etapas iniciales de neuropatía
Esclerosis múltiple (menos común)
Si el hormigueo se presenta con frecuencia o se extiende con el tiempo, es recomendable consultar a un médico. Podría tratarse de una etapa temprana de compresión o degeneración nerviosa, que es más fácil de tratar si se detecta a tiempo.