Avez-vous déjà eu l’impression que vos pieds brûlaient, étaient envahis par les fourmis ou étrangement engourdis ? Bien qu’il puisse être tentant de négliger ces sensations en les considérant comme un inconfort passager, elles pourraient être le signe d’un problème plus grave. Nos pieds sont souvent le premier endroit où se manifestent les problèmes nerveux et circulatoires, et être attentif à ces symptômes peut vous aider à détecter rapidement des problèmes de santé sous-jacents.

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Décomposons les trois principales sensations illustrées sur l’image : brûlure (ardeur), picotement (hormigueo) et engourdissement (entumecimiento) : leur signification et quand agir.

1. Sensation de brûlure (ardeur)

Une sensation de brûlure dans les pieds, surtout la nuit, peut indiquer une lésion nerveuse ou une irritation. Elle est souvent liée à une neuropathie périphérique, une affection où les nerfs situés hors du cerveau et de la moelle épinière sont endommagés. Le diabète est l’une des causes les plus fréquentes de neuropathie périphérique. D’autres causes possibles incluent l’abus d’alcool, une carence en vitamine B12 et certains médicaments.

Causes courantes de brûlures aux pieds :

Diabète (lésions nerveuses)
Consommation chronique d’alcool
Hypothyroïdie
Maladie rénale
Mauvaise circulation
Si la brûlure persiste, surtout si elle perturbe votre sommeil ou votre vie quotidienne, consultez un médecin. L’ignorer pourrait aggraver les lésions nerveuses ou entraîner des complications comme des ulcères du pied chez les diabétiques.

2. Sensation de picotement (Hormigueo)

Les picotements ressemblent à de minuscules picotements, ou à des fourmis qui rampent sur la peau. Ils peuvent être temporaires, comme lorsque votre pied s’endort, mais des picotements chroniques peuvent être le signe d’un problème plus profond.

Causes des picotements aux pieds :

Compression nerveuse (due à une position assise prolongée ou au croisement des jambes)
Carences en vitamines (notamment en vitamine B12)
Sciatique ou hernie discale
Stades précoces de neuropathie
Sclérose en plaques (moins fréquente)
Si les picotements sont fréquents ou s’étendent, il est conseillé de consulter un médecin. Il pourrait s’agir du stade précoce d’une compression ou d’une dégénérescence nerveuse, plus facile à traiter lorsqu’elle est détectée tôt.