Você já sentiu como se seus pés estivessem pegando fogo, formigando ou estranhamente dormentes? Embora possa ser tentador ignorar essas sensações como um desconforto temporário, elas podem ser sinais de algo mais sério acontecendo em seu corpo. Nossos pés costumam ser o primeiro local onde problemas nervosos e circulatórios aparecem — e prestar atenção a esses sintomas pode ajudar a detectar problemas de saúde subjacentes precocemente.

Compre vitaminas e suplementos

Vamos analisar as três principais sensações mostradas na imagem: queimação (ardor), formigamento (hormigueo) e dormência (entumecimiento) — o que elas significam e quando você deve agir.

1. Sensação de queimação (ardor)

Uma sensação de queimação nos pés, especialmente à noite, pode indicar lesão ou irritação nos nervos. Isso geralmente está associado à neuropatia periférica, uma condição em que os nervos fora do cérebro e da medula espinhal são danificados. Uma das causas mais comuns de neuropatia periférica é o diabetes. Outras causas possíveis incluem abuso de álcool, deficiência de vitamina B12 e certos medicamentos.

Causas comuns de queimação nos pés:

Diabetes (lesão nos nervos)
Consumo crônico de álcool
Hipotireoidismo
Doença renal
Má circulação
Se a queimação for persistente, especialmente se interromper seu sono ou sua vida diária, você deve consultar um médico. Ignorá-la pode levar ao agravamento da lesão nervosa ou a complicações como úlceras nos pés em diabéticos.

2. Sensação de formigamento (Hormigueo)

O formigamento é sentido como pequenas agulhadas ou formigas rastejando na pele. Pode ser temporário — como quando seu pé “adormece” —, mas o formigamento crônico pode ser sinal de um problema mais profundo.

Causas do formigamento nos pés:

Compressão nervosa (por ficar sentado por muito tempo ou cruzar as pernas)
Deficiências de vitaminas (especialmente B12)
Ciática ou hérnia de disco
Estágios iniciais de neuropatia
Esclerose múltipla (menos comum)
Se o formigamento ocorrer com frequência ou se espalhar ao longo do tempo, é uma boa ideia procurar atendimento médico. Pode ser o estágio inicial de compressão ou degeneração nervosa, que é mais fácil de tratar quando detectada precocemente.