يمتلك جسم الإنسان آلية رائعة للإشارات عند وجود خلل، ولسانك ليس استثناءً. اللسان الأبيض، وإن كان غير ضار في كثير من الأحيان، إلا أنه قد يشير أحيانًا إلى حالات صحية كامنة لا ينبغي تجاهلها. سواء ظهر على شكل طبقة موحدة أو بقع متقطعة، يمكن أن ينتج اللسان الأبيض عن أسباب متنوعة، تتراوح بين عوامل بسيطة في نمط الحياة ومشاكل طبية أكثر خطورة.

نصائح وحيل منزلية: فهم أسباب اللسان الأبيض: ما قد يكون عليه لسانك

إيزويك

يمتلك جسم الإنسان آلية رائعة للإشارات عند وجود خلل، ولسانك ليس استثناءً. اللسان الأبيض، وإن كان غير ضار في كثير من الأحيان، يمكن أن يشير أحيانًا إلى حالات صحية كامنة لا ينبغي تجاهلها. سواء ظهر على شكل طبقة موحدة أو بقع متقطعة، يمكن أن ينتج اللسان الأبيض عن أسباب متنوعة، تتراوح بين عوامل بسيطة في نمط الحياة ومشاكل طبية أكثر خطورة.

إذا لاحظتَ أي تغيرات في مظهر لسانك، فإن فهم الأسباب المحتملة قد يساعدك في تحديد ما إذا كان الوقت مناسبًا لطلب المشورة الطبية. دعونا نستكشف بعض الأسباب الأكثر شيوعًا وراء بياض اللسان وما قد تعنيه لصحتك العامة.

1. سوء نظافة الفم

من أكثر أسباب بياض اللسان شيوعًا هو عدم الاهتمام بنظافة الفم. عندما تتراكم البكتيريا وبقايا الطعام والخلايا الميتة على سطح اللسان، فإنها قد تُشكل طبقة بيضاء. غالبًا ما يكون هذا التراكم نتيجة عدم تنظيف أسنانك بانتظام، أو إهمال تنظيف لسانك، أو عدم استخدام خيط الأسنان.

ما يمكنك فعله:

حافظ على نظافة فمك الجيدة بتنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا، واستخدام مكشطة اللسان لإزالة الرواسب، والمضمضة بغسول فم مضاد للبكتيريا. كما أن فحوصات الأسنان الدورية ضرورية للحفاظ على صحة فمك.

2. الجفاف

يمكن أن يُسبب الجفاف جفاف الفم، مما قد يؤدي إلى بياض اللسان أو شحوبه. يلعب اللعاب دورًا أساسيًا في التخلص من البكتيريا والحفاظ على صحة الفم، لذا فإن نقص اللعاب الناتج عن الجفاف قد يسمح بتراكم هذه المواد.

ما يمكنك فعله:

اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على رطوبة جسمك. إذا استمر جفاف الفم رغم شرب كمية كافية من الماء، استشر أخصائي رعاية صحية، فقد يكون مرتبطًا بحالات أخرى مثل متلازمة شوغرن أو الآثار الجانبية للأدوية.

3. داء المبيضات الفموي (داء المبيضات)

داء المبيضات الفموي هو عدوى فطرية ناتجة عن فرط نمو المبيضات البيضاء، وهو نوع من الخميرة موجود بشكل طبيعي في الفم. عندما يختل هذا التوازن – بسبب عوامل مثل المضادات الحيوية، أو ضعف المناعة، أو مرض السكري – قد تتكون بقع بيضاء على اللسان والجزء الداخلي من الخدين. يمكن أحيانًا مسح هذه البقع، ولكنها قد تترك مناطق حمراء ومتهيجة تحتها.

ما يمكنك فعله:

إذا كنت تشك في إصابتك بداء المبيضات الفموي، فاستشر طبيبك. يتضمن العلاج عادةً أدوية مضادة للفطريات، سواءً موضعية (مثل أقراص الاستحلاب) أو فموية (مثل الحبوب). كما أن الحفاظ على نظافة الفم المناسبة وإدارة أي حالات مرضية كامنة، مثل داء السكري، يمكن أن يساعد أيضًا في منع تكرار ظهوره.

4. التدخين

يُعد التدخين سببًا شائعًا آخر وراء بياض اللسان. يمكن أن يُهيج تعاطي التبغ اللسان ويعزز نمو البكتيريا، مما يؤدي إلى تغير لونه. بالإضافة إلى ذلك، يزيد التدخين من خطر الإصابة بالطلاوة البيضاء، وهي حالة تتميز ببقع بيضاء سميكة داخل الفم لا يمكن إزالتها.

ما يمكنك فعله:

الإقلاع عن التدخين هو أفضل حل لتحسين صحتك الفموية والصحية العامة. إذا لاحظت بقعًا بيضاء مستمرة، فاستشر طبيب أسنان أو طبيبًا لاستبعاد التغيرات التي قد تسبق السرطان.

5. الطلاوة البيضاء

تشير الطلاوة البيضاء إلى ظهور بقع بيضاء أو رمادية على اللسان أو اللثة أو داخل الخدين. على الرغم من أن الطلاوة البيضاء عادةً ما تكون حميدة، إلا أنها قد تتطور أحيانًا إلى سرطان الفم إذا تُركت دون علاج. وغالبًا ما ترتبط بتعاطي التبغ، أو التهيج المزمن، أو أطقم الأسنان غير الملائمة.

ما يمكنك فعله:

زر طبيب الأسنان أو الطبيب لتقييم حالتك إذا لاحظت بقعًا بيضاء غير مبررة. قد يوصي الطبيب بمراقبة المنطقة أو إجراء خزعة للتأكد من عدم وجود خطر الإصابة بورم خبيث.

6. اللسان الجغرافي

اللسان الجغرافي حالة غير ضارة تظهر فيها بقع حمراء غير منتظمة ذات حدود بيضاء على اللسان، مما يجعله يبدو كخريطة. السبب الدقيق غير معروف، ولكن يُعتقد أنه مرتبط بالتوتر، أو التغيرات الهرمونية، أو نقص الفيتامينات.

ما يمكنك فعله:

على الرغم من أن اللسان الجغرافي لا يتطلب علاجًا، إلا أن تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية قد يقلل من الانزعاج. إذا ساءت الأعراض أو استمرت، استشر مقدم الرعاية الصحية.

٧. الحزاز المسطح

الحزاز المسطح حالة التهابية قد تُصيب الجلد والأغشية المخاطية، بما في ذلك الفم. قد يظهر على اللسان كخطوط أو بقع بيضاء تشبه الدانتيل. سببه غير واضح، ولكن يُعتقد أنه ناتج عن استجابة الجهاز المناعي.